吳昭儀 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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3.2 km | 00:16:23 | 05:11/km

日期: 2014-05-09 19:14 - 地點: 竹北~新竹縣第二運動場 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 05'39" / 04'52" / 04'50" / 06'37" /

第一次參加團練~
誠哥陪跑~糾正跑姿~~
核心訓練~
馬克操~
挺累人的~~

5月累積里程 : 58.03 km

Adidas adizero tempo 5 M 累積 : 1009.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

王奕程, 曾少均和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'52"	00:10'31"
3	04'50"	00:15'21"
3.2	06'37"	00:16'23"

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成績 : 01:07:05

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