7.3 km | 00:47:29 | 06:27/km日期: 2019-02-20 21:49 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 132 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 19'38" / 08'08" / 06'37" / 06'45" / 06'32" / 06'08" / 07'15" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'08" | 354 / 7354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.89 km 咕咚 智能跑鞋21K系列 累積 :
411.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'38" | 00:19'38" |
2 | 08'08" | 00:27'46" |
3 | 06'37" | 00:34'23" |
4 | 06'45" | 00:41'08" |
5 | 06'32" | 00:47'40" |
6 | 06'08" | 00:53'48" |
7 | 07'15" | 01:01'03" |
7.4 | 04'10" | 01:02'32" |