5.7 km | 00:40:50 | 07:12/km日期: 2019-02-20 17:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'05" / 07'52" / 06'27" / 06'46" / 07'02" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'35") | 659 / 5659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.31 km 東展HERO HERO 26.5 累積 :
807.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'52" | 00:15'57" |
3 | 06'27" | 00:22'24" |
4 | 06'46" | 00:29'10" |
5 | 07'02" | 00:36'12" |
5.7 | 07'01" | 00:40'50" |