0.0 km | 00:58:42 | --:--/km日期: 2019-02-21 18:52 - 平均心率: 136 - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 06'20" / 06'07" / 06'19" / 06'29" / 06'15" / 06'40" / 07'07" / 07'15" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 9000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.55 km ASICS NY2000 累積 :
784.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'20" | 00:12'17" |
3 | 06'07" | 00:18'24" |
4 | 06'19" | 00:24'43" |
5 | 06'29" | 00:31'12" |
6 | 06'15" | 00:37'27" |
7 | 06'40" | 00:44'07" |
8 | 07'07" | 00:51'14" |
9 | 07'15" | 00:58'29" |
9.0 | 05'20" | 00:58'33" |