宋明光 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
ID 53995

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15.2 km | 01:35:20 | 06:17/km

日期: 2019-02-20 17:50 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'56" / 05'30" / 05'49" / 05'39" / 07'24" / 05'42" / 05'49" / 07'47" / 06'00" / 06'52" / 05'46" / 06'32" / 06'25" / 07'14" / 05'48" / 06'58" /

2月累積里程 : 253.71 km

Strava 上傳 | 5 years ago

簡進成, 黃淑萍和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'30"	00:11'26"
3	05'49"	00:17'15"
4	05'39"	00:22'54"
5	07'24"	00:30'18"
6	05'42"	00:36'00"
7	05'49"	00:41'49"
8	07'47"	00:49'36"
9	06'00"	00:55'36"
10	06'52"	01:02'28"
11	05'46"	01:08'14"
12	06'32"	01:14'46"
13	06'25"	01:21'11"
14	07'14"	01:28'25"
15	05'48"	01:34'13"
15.2	06'58"	01:35'20"

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