4.1 km | 00:32:27 | 07:58/km日期: 2019-02-20 09:30 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 08'26" / 07'05" / 07'55" / 08'54" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+02'10") | 72 / 4072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'05" | 00:15'31" |
| 3 | 07'55" | 00:23'26" |
| 4 | 08'54" | 00:32'20" |
| 4.1 | 09'12" | 00:33'00" |
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