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    Ethan Chiu 台中
    ID 364700
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ethan Chiu 
    恭喜破PB
    全馬 | 04:08:53 | 05:53/km | 第9馬
    2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-02-17
    成績04:08:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'27")
    		00:27'27" (+02'52")00:52'02" (+00'47")
    10 km(00:52'02")
    		00:24'35"
    15 km(01:17'13")
    		00:25'11" (+00'36")00:51'15"
    20 km(01:43'17")
    		00:26'04" (+01'29")
    25 km(02:11'12")
    		00:27'55" (+03'20")00:57'26" (+06'11")
    30 km(02:40'43")
    		00:29'31" (+04'56")
    35 km(03:15'20")
    		00:34'37" (+10'02")01:12'09" (+20'54")
    40 km(03:52'52")
    		00:37'32" (+12'57")
    Finish(04:08:53)

    日期: 2019-02-17 05:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 2247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'10"  (00'10")
    		01:12'53" (+08'06")2 / 2
    2
    06'09"  (06'19")
    		06'09" (+01'22")1000 / 1002
    3
    05'20"  (11'40")
    		05'20" (+00'33")1000 / 2002
    4
    05'26"  (17'06")
    		05'26" (+00'39")1000 / 3002
    5
    05'05"  (22'12")
    		05'05" (+00'18")1000 / 4002
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (27'21")
    		05'09" (+00'22")1000 / 5002
    7
    04'47"  (32'08")
    		04'47"1000 / 6002
    8
    04'50"  (36'59")
    		04'50" (+00'03")1000 / 7002
    9
    05'06"  (42'05")
    		05'06" (+00'19")1000 / 8002
    10
    04'56"  (47'02")
    		04'56" (+00'09")1000 / 9002
    11
    04'54"  (51'56")
    		04'54" (+00'07")1000 / 10002
    12
    04'58"  (56'54")
    		04'58" (+00'11")1000 / 11002
    13
    05'08"  (01:02'03")
    		05'08" (+00'21")1000 / 12002
    14
    05'02"  (01:07'05")
    		05'02" (+00'15")1000 / 13002
    15
    04'58"  (01:12'04")
    		04'58" (+00'11")1000 / 14002
    16
    05'02"  (01:17'06")
    		05'02" (+00'15")1000 / 15002
    17
    05'11"  (01:22'17")
    		05'11" (+00'24")1000 / 16002
    18
    05'09"  (01:27'26")
    		05'09" (+00'22")1000 / 17002
    19
    05'24"  (01:32'51")
    		05'24" (+00'37")1000 / 18002
    20
    05'06"  (01:37'57")
    		05'06" (+00'19")1000 / 19002
    21
    05'13"  (01:43'11")
    		05'13" (+00'26")1000 / 20002
    22
    05'40"  (01:48'51")
    		05'40" (+00'53")1000 / 21002
    23
    05'24"  (01:54'16")
    		05'24" (+00'37")1000 / 22002
    24
    05'37"  (01:59'53")
    		05'37" (+00'50")1000 / 23002
    25
    05'30"  (02:05'24")
    		05'30" (+00'43")1000 / 24002
    26
    05'41"  (02:11'05")
    		05'41" (+00'54")1000 / 25002
    27
    05'32"  (02:16'38")
    		05'32" (+00'45")1000 / 26002
    28
    05'25"  (02:22'03")
    		05'25" (+00'38")1000 / 27002
    29
    06'36"  (02:28'39")
    		06'36" (+01'49")1000 / 28002
    30
    05'58"  (02:34'38")
    		05'58" (+01'11")1000 / 29002
    31
    05'58"  (02:40'37")
    		05'58" (+01'11")1000 / 30002
    32
    06'43"  (02:47'20")
    		06'43" (+01'56")1000 / 31002
    33
    06'48"  (02:54'09")
    		06'48" (+02'01")1000 / 32002
    34
    06'40"  (03:00'49")
    		06'40" (+01'53")1000 / 33002
    35
    07'24"  (03:08'14")
    		07'24" (+02'37")1000 / 34002
    36
    06'59"  (03:15'13")
    		06'59" (+02'12")1000 / 35002
    37
    09'21"  (03:24'35")
    		09'21" (+04'34")1000 / 36002
    38
    07'14"  (03:31'49")
    		07'14" (+02'27")1000 / 37002
    39
    07'16"  (03:39'06")
    		07'16" (+02'29")1000 / 38002
    40
    07'30"  (03:46'36")
    		07'30" (+02'43")1000 / 39002
    41
    06'09"  (03:52'46")
    		06'09" (+01'22")1000 / 40002
    42
    06'59"  (03:59'46")
    		06'59" (+02'12")1000 / 41002
    43
    05'53"  (04:05'39")
    		05'53" (+01'06")1000 / 42002
    44
    03'13"  (04:08'53")
    		05'46" (+00'59")558 / 42560
    台中
    Ethan Chiu
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    台中
    Ethan Chiu
    · 留言
    賽前宣言: 這次可是來真的了！
    賽後評分: 加油再加油~希望下次是3開頭
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 46.57 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    阿羊, 世豪🇹🇼 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'21"00:11'47"
    305'26"00:17'13"
    405'06"00:22'19"
    505'08"00:27'27"
    604'48"00:32'15"
    704'50"00:37'05"
    805'07"00:42'12"
    904'56"00:47'08"
    1004'54"00:52'02"
    1104'59"00:57'01"
    1205'09"01:02'10"
    1305'01"01:07'11"
    1405'00"01:12'11"
    1505'02"01:17'13"
    1605'11"01:22'24"
    1705'09"01:27'33"
    1805'24"01:32'57"
    1905'07"01:38'04"
    2005'13"01:43'17"
    2105'41"01:48'58"
    2205'24"01:54'22"
    2305'38"02:00'00"
    2405'30"02:05'30"
    2505'42"02:11'12"
    2605'31"02:16'43"
    2705'26"02:22'09"
    2806'37"02:28'46"
    2905'59"02:34'45"
    3005'58"02:40'43"
    3106'44"02:47'27"
    3206'49"02:54'16"
    3306'40"03:00'56"
    3407'24"03:08'20"
    3507'00"03:15'20"
    3609'21"03:24'41"
    3707'15"03:31'56"
    3807'16"03:39'12"
    3907'30"03:46'42"
    4006'10"03:52'52"
    4107'00"03:59'52"
    4205'54"04:05'46"
    42.605'44"04:08'59"

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