7.1 km | 00:39:20 | 05:30/km日期: 2019-02-21 07:17 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'00" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'13" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'58" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'59" (+01'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'25" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'35" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'52" (+00'54") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'48" (+00'50") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" (+00'30") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'42" (+00'44") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'40" (+00'42") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'28" (+00'30") | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'58" | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'27" | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.86 km 
asics 翔走藍白-1 累積 :
642.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'00" | 00:10'43" |
| 3 | 05'43" | 00:16'26" |
| 4 | 05'43" | 00:22'09" |
| 5 | 05'39" | 00:27'48" |
| 6 | 05'41" | 00:33'29" |
| 7 | 05'13" | 00:38'42" |
| 7.1 | 04'30" | 00:39'21" |
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