François 蘇成 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

François 蘇成台北市
ID 406408

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François 蘇成

10.8 km | 00:45:01 | 04:11/km

日期: 2019-02-19 20:05 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 04'15" / 04'10" / 04'09" / 04'09" / 04'09" / 04'03" / 04'14" / 04'09" / 04'27" / 04'38" / 03'28" /

2月累積里程 : 111.64 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 651.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Penny Wang 臉紅紅和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'10"	00:08'25"
3	04'09"	00:12'34"
4	04'09"	00:16'43"
5	04'09"	00:20'52"
6	04'03"	00:24'55"
7	04'14"	00:29'09"
8	04'09"	00:33'18"
9	04'27"	00:37'45"
10	04'38"	00:42'23"
10.8	03'28"	00:45'01"

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