10.2 km | 00:55:28 | 05:25/km日期: 2019-02-23 09:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10016 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'35" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'12" / 05'20" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 1000 | 180 / 102 |
2 | | 05'23" (+00'09") | 1001 / 2001 | 178 / 103 |
3 | | 05'39" (+00'25") | 1001 / 3002 | 176 / 99 |
4 | | 05'25" (+00'11") | 1001 / 4004 | 180 / 102 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 1001 / 5005 | 180 / 101 |
6 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 6008 | 180 / 102 |
7 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 7008 | 180 / 100 |
8 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 8011 | 182 / 101 |
9 | | 05'14" | 1000 / 9012 | 184 / 103 |
10 | | 05'19" (+00'05") | 1001 / 10013 | 181 / 103 |
11 | | 05'21" (+00'07") | 224 / 10237 | 180 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'24" | 00:10'48" |
3 | 05'35" | 00:16'23" |
4 | 05'26" | 00:21'49" |
5 | 05'22" | 00:27'11" |
6 | 05'24" | 00:32'35" |
7 | 05'22" | 00:37'57" |
8 | 05'24" | 00:43'21" |
9 | 05'12" | 00:48'33" |
10 | 05'20" | 00:53'53" |
10.2 | 06'38" | 00:55'28" |