葉小釋 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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5.0 km | 00:25:55 | 05:10/km

日期: 2019-02-23 18:17 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'12" / 05'10" / 05'05" / 05'13" / 05'12" / 05'00" /

高雄

葉小釋

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葉小釋

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基本訓練
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心空、鞋輕、身體輕（還沒吃晚餐）⋯⋯

小小破個PB⋯⋯

2月累積里程 : 103.97 km

ASICS tart her zeal 6 累積 : 158.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kz Ho, 塗孟儒和其他 1 人說推

·

Kz Ho 好快呀!半馬破百指日可待!

2019-02-24 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'10"	00:10'22"
3	05'05"	00:15'27"
4	05'13"	00:20'40"
5	05'12"	00:25'52"
5.0	04'10"	00:25'55"

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