徐世宗 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
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4.0 km | 00:27:32 | 06:47/km

日期: 2019-02-25 06:05 - 地點: 南崁國小操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'10" / 06'54" / 07'11" / 06'04" / 05'40" /

桃園

徐世宗

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恢復跑4k

2月累積里程 : 188.00 km

母子鱷魚Y拖 40號(藍) 累積 : 1605.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

J, 陳大宗和其他 44 人說推

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觀看另 7 則留言

Ming Yeh 運動愉快！

2019-02-25 20:34 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-02-25 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'54"	00:14'04"
3	07'11"	00:21'15"
4	06'04"	00:27'19"
4.1	05'27"	00:27'36"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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