6.0 km | 00:42:43 | 07:05/km日期: 2019-02-23 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 07'11" / 06'52" / 07'07" / 06'48" / 07'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'08") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'11" | 00:14'42" |
3 | 06'52" | 00:21'34" |
4 | 07'07" | 00:28'41" |
5 | 06'48" | 00:35'29" |
6 | 07'05" | 00:42'34" |
6.0 | 08'13" | 00:42'43" |