林秉賢 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

林秉賢高雄
ID 65700

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10.0 km | 01:00:45 | 06:03/km

日期: 2014-05-10 12:36 - 地點: 橋頭國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 05'51" / 06'02" / 06'02" / 06'18" / 06'23" / 06'25" / 06'25" / 06'23" / 04'43" / 04'00" /

跑前陰天，開跑時太陽就跑出來了..><..
原計畫跑21k直接改為10k ^^

5月累積里程 : 75.26 km

GPX 上傳 | 10 years ago

SKY, 習慣就好和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	06'02"	00:18'00"
4	06'02"	00:24'02"
5	06'18"	00:30'20"
6	06'23"	00:36'43"
7	06'25"	00:43'08"
8	06'25"	00:49'33"
9	06'23"	00:55'56"
10	04'43"	01:00'39"
10.0	03'56"	01:00'45"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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