Jhih-Lun Cao 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jhih-Lun Cao 基隆
ID 425256

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7.1 km | 00:55:54 | 07:53/km

日期: 2019-02-26 19:45 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'35" / 06'49" / 07'13" / 08'46" / 08'01" / 08'07" / 09'44" / 08'07" /

基隆

Jhih-Lun Cao

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Jhih-Lun Cao

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基本訓練

2月累積里程 : 7.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'49"	00:13'24"
3	07'13"	00:20'37"
4	08'46"	00:29'23"
5	08'01"	00:37'24"
6	08'07"	00:45'31"
7	09'44"	00:55'15"
7.1	07'51"	00:55'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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