6.0 km | 00:30:33 | 05:04/km日期: 2019-02-22 21:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 04'56" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'20") | 1004 / 1004 | 162 / 116 |
2 | | 05'06" (+00'11") | 1007 / 2012 | 165 / 117 |
3 | | 05'03" (+00'08") | 1002 / 3014 | 166 / 118 |
4 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 4014 | 167 / 118 |
5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5014 | 168 / 119 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6015 | 168 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'06" | 00:10'22" |
3 | 05'07" | 00:15'29" |
4 | 05'03" | 00:20'32" |
5 | 05'00" | 00:25'32" |
6 | 04'56" | 00:30'28" |
6.0 | 07'22" | 00:30'33" |