5.1 km | 00:40:22 | 07:53/km日期: 2019-02-25 20:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'07" / 07'58" / 07'26" / 07'55" / 07'59" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'20") | 124 / 5124 |
完蛋肚子脹痛跑不快也跑不久。這下慘了！賽事快到了 唉。希望這幾天就好了😫不然要變痛苦的跑了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'58" | 00:16'05" |
| 3 | 07'26" | 00:23'31" |
| 4 | 07'55" | 00:31'26" |
| 5 | 07'59" | 00:39'25" |
| 5.1 | 07'45" | 00:40'23" |
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