湯國柱 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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15.2 km | 01:35:09 | 06:14/km

日期: 2019-02-26 22:12 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'48" / 06'40" / 06'47" / 06'34" / 06'47" / 06'20" / 06'16" / 06'24" / 06'08" / 05'54" / 05'56" / 06'07" / 06'01" / 05'47" / 05'15" / 05'48" /

基本訓練

2月累積里程 : 106.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'40"	00:13'28"
3	06'47"	00:20'15"
4	06'34"	00:26'49"
5	06'47"	00:33'36"
6	06'20"	00:39'56"
7	06'16"	00:46'12"
8	06'24"	00:52'36"
9	06'08"	00:58'44"
10	05'54"	01:04'38"
11	05'56"	01:10'34"
12	06'07"	01:16'41"
13	06'01"	01:22'42"
14	05'47"	01:28'29"
15	05'15"	01:33'44"
15.3	04'38"	01:35'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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