5.5 km | 00:31:19 | 05:41/km日期: 2019-02-26 17:03 - 地點: 50高中畫圈圈 - 平均心率: 144 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 06'04" / 05'18" / 05'27" / 05'30" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'21") | 510 / 2510 |
4 | | 04'42" | 848 / 3359 |
5 | | 06'07" (+01'25") | 489 / 3848 |
6 | | 04'58" (+00'16") | 803 / 4652 |
7 | | 06'09" (+01'27") | 487 / 5139 |
8 | | 06'25" (+01'43") | 362 / 5502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.47 km New Balance 1500 v1 累積 :
755.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'04" | 00:11'58" |
3 | 05'18" | 00:17'16" |
4 | 05'27" | 00:22'43" |
5 | 05'30" | 00:28'13" |
5.5 | 06'36" | 00:31'32" |