8.2 km | 00:44:08 | 05:24/km日期: 2019-02-26 21:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'34" / 06'05" / 04'32" / 06'07" / 05'05" / 05'29" / 05'26" / 05'55" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'13") | 1198 / 1198 |
2 | | 07'09" (+02'47") | 598 / 1796 |
3 | | 04'29" (+00'07") | 1195 / 2991 |
4 | | 07'09" (+02'47") | 599 / 3591 |
5 | | 04'32" (+00'10") | 1199 / 4791 |
6 | | 07'14" (+02'52") | 598 / 5389 |
7 | | 04'22" | 1200 / 6590 |
8 | | 06'10" (+01'48") | 1554 / 8144 |
9 | | 04'34" (+00'12") | 12 / 8157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 06'05" | 00:10'39" |
3 | 04'32" | 00:15'11" |
4 | 06'07" | 00:21'18" |
5 | 05'05" | 00:26'23" |
6 | 05'29" | 00:31'52" |
7 | 05'26" | 00:37'18" |
8 | 05'55" | 00:43'13" |
8.2 | 05'56" | 00:44'09" |