5.2 km | 00:22:38 | 04:20/km日期: 2019-02-27 18:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'40" / 04'17" / 04'17" / 04'21" / 04'07" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" (+00'21") | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.46 km 赤足 累積 :
15075.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'17" | 00:08'57" |
3 | 04'17" | 00:13'14" |
4 | 04'21" | 00:17'35" |
5 | 04'07" | 00:21'42" |
5.2 | 04'23" | 00:22'38" |