12.0 km | 01:09:18 | 05:45/km日期: 2019-02-26 22:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'21" / 05'24" / 05'34" / 05'47" / 05'55" / 05'52" / 05'46" / 05'53" / 06'04" / 06'00" / 07'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'36" | 00:11'27" |
3 | 05'21" | 00:16'48" |
4 | 05'24" | 00:22'12" |
5 | 05'34" | 00:27'46" |
6 | 05'47" | 00:33'33" |
7 | 05'55" | 00:39'28" |
8 | 05'52" | 00:45'20" |
9 | 05'46" | 00:51'06" |
10 | 05'53" | 00:56'59" |
11 | 06'04" | 01:03'03" |
12 | 06'00" | 01:09'03" |
12.0 | 07'21" | 01:09'18" |