12.6 km | 00:57:47 | 04:34/km日期: 2019-02-28 17:22 - 總爬升: 116 m - 地點: 中興國中操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 157 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10992 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 04'27" / 04'26" / 04'32" / 04'29" / 04'34" / 04'35" / 04'24" / 04'33" / 03'58" / 04'05" / 04'34" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'44") | 1001 / 1001 | 163 / 105 |
| 2 | | 04'29" (+00'27") | 1001 / 2002 | 192 / 115 |
| 3 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 3003 | 193 / 116 |
| 4 | | 04'32" (+00'30") | 1001 / 4004 | 193 / 113 |
| 5 | | 04'29" (+00'27") | 1000 / 5004 | 193 / 114 |
| 6 | | 04'37" (+00'35") | 1002 / 6007 | 193 / 111 |
| 7 | | 04'32" (+00'30") | 1001 / 7008 | 194 / 113 |
| 8 | | 04'28" (+00'26") | 1002 / 8010 | 194 / 114 |
| 9 | | 04'32" (+00'30") | 1004 / 9014 | 193 / 113 |
| 10 | | 04'02" | 1003 / 10018 | 195 / 126 |
| 11 | | 04'02" | 1001 / 11020 | 194 / 127 |
| 12 | | 04'43" (+00'41") | 1003 / 12023 | 188 / 112 |
| 13 | | 04'47" (+00'45") | 613 / 12636 | 188 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
373.71 km 
迪卡儂Kaminski 26號 灰色 26號 累積 :
755.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'27" | 00:10'12" |
| 3 | 04'26" | 00:14'38" |
| 4 | 04'32" | 00:19'10" |
| 5 | 04'29" | 00:23'39" |
| 6 | 04'34" | 00:28'13" |
| 7 | 04'35" | 00:32'48" |
| 8 | 04'24" | 00:37'12" |
| 9 | 04'33" | 00:41'45" |
| 10 | 03'58" | 00:45'43" |
| 11 | 04'05" | 00:49'48" |
| 12 | 04'34" | 00:54'22" |
| 12.6 | 05'21" | 00:57'47" |
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