湯國柱 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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16.2 km | 01:53:40 | 06:59/km

日期: 2019-02-28 09:54 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'24" / 06'17" / 06'25" / 06'37" / 06'44" / 06'57" / 06'57" / 07'19" / 07'08" / 06'51" / 07'01" / 07'01" / 06'52" / 08'59" / 07'03" / 07'13" / 07'36" /

基本訓練

2月累積里程 : 106.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'17"	00:12'41"
3	06'25"	00:19'06"
4	06'37"	00:25'43"
5	06'44"	00:32'27"
6	06'57"	00:39'24"
7	06'57"	00:46'21"
8	07'19"	00:53'40"
9	07'08"	01:00'48"
10	06'51"	01:07'39"
11	07'01"	01:14'40"
12	07'01"	01:21'41"
13	06'52"	01:28'33"
14	08'59"	01:37'32"
15	07'03"	01:44'35"
16	07'13"	01:51'48"
16.2	07'39"	01:53'42"

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