12.0 km | 01:21:00 | 06:44/km日期: 2019-03-01 17:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'45" / 07'34" / 08'00" / 07'47" / 07'17" / 05'23" / 06'29" / 08'06" / 06'10" / 06'15" / 05'27" / 05'41" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'50" | 26 / 12026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 341.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'34" | 00:14'19" |
| 3 | 08'00" | 00:22'19" |
| 4 | 07'47" | 00:30'06" |
| 5 | 07'17" | 00:37'23" |
| 6 | 05'23" | 00:42'46" |
| 7 | 06'29" | 00:49'15" |
| 8 | 08'06" | 00:57'21" |
| 9 | 06'10" | 01:03'31" |
| 10 | 06'15" | 01:09'46" |
| 11 | 05'27" | 01:15'13" |
| 12 | 05'41" | 01:20'54" |
| 12.0 | 03'49" | 01:21'00" |
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