5.3 km | 00:43:19 | 08:14/km日期: 2019-02-28 06:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'24" / 08'05" / 08'10" / 08'41" / 07'14" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'45" (+03'31") | 257 / 5257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.85 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
506.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'05" | 00:16'29" |
3 | 08'10" | 00:24'39" |
4 | 08'41" | 00:33'20" |
5 | 07'14" | 00:40'34" |
5.3 | 10'44" | 00:43'20" |