2.0 km | 00:11:20 | 05:40/km日期: 2019-03-01 11:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2028 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'25" / 05'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
2 | | 05'51" (+00'23") | 998 / 2000 | 181 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.09 km 🐊母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
1265.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'34" | 00:10'59" |
2.0 | 00'00" | 00:11'20" |