10.0 km | 01:23:16 | 08:17/km日期: 2019-03-01 08:14 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 08'54" / 07'59" / 08'43" / 08'27" / 09'23" / 08'24" / 07'56" / 08'22" / 08'00" / 07'37" / 09'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'59" | 00:16'53" |
| 3 | 08'43" | 00:25'36" |
| 4 | 08'27" | 00:34'03" |
| 5 | 09'23" | 00:43'26" |
| 6 | 08'24" | 00:51'50" |
| 7 | 07'56" | 00:59'46" |
| 8 | 08'22" | 01:08'08" |
| 9 | 08'00" | 01:16'08" |
| 10 | 07'37" | 01:23'45" |
| 10.0 | 09'53" | 01:24'10" |
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