10.8 km | 01:51:32 | 10:20/km日期: 2019-03-02 07:04 - 總爬升: 788 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 09'38" / 10'57" / 10'24" / 13'03" / 15'58" / 48'15" / 11'11" / 08'51" / 07'32" / 06'39" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'57" (+09'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+06'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'10" (+04'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 793 / 10793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 473.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 10'57" | 00:20'35" |
| 3 | 10'24" | 00:30'59" |
| 4 | 13'03" | 00:44'02" |
| 5 | 15'58" | 01:00'00" |
| 6 | 48'15" | 01:48'15" |
| 7 | 11'11" | 01:59'26" |
| 8 | 08'51" | 02:08'17" |
| 9 | 07'32" | 02:15'49" |
| 10 | 06'39" | 02:22'28" |
| 10.8 | 05'35" | 02:26'54" |
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