吳念祖 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.0 km | 00:50:55 | 06:19/km

日期: 2014-05-11 17:15 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 06'45" / 06'49" / 07'03" / 06'53" / 07'01" / 06'42" / 04'50" / 04'42" / 04'16" /

前6K陪女兒跑 7分速
後2K 自己跑Pace 4:50

5月累積里程 : 164.36 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 1180.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'49"	00:13'34"
3	07'03"	00:20'37"
4	06'53"	00:27'30"
5	07'01"	00:34'31"
6	06'42"	00:41'13"
7	04'50"	00:46'03"
8	04'42"	00:50'45"
8.0	04'10"	00:50'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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