陳小山（河馬跑不快） 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

297 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳小山（河馬跑不快）

8.5 km | 00:54:10 | 06:22/km

日期: 2014-05-11 18:27 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 07'26" / 06'42" / 06'19" / 06'42" / 06'38" / 07'06" / 05'47" / 04'56" / 05'05" /

5月累積里程 : 264.66 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Simon, 陳建銘和其他 47 人說推

·

陳正偉剛剛朴子體育館一帶五六個跑馬的跑友就是小山大哥你們阿,朴子有跑團可以加嗎?

2014-05-11 19:33 ·

1 個人推

陳小山（河馬跑不快）是啊我們星期一晚上7：30固定會跑體育館外圍，歡迎一起來跑大家護相認識一下

2014-05-11 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'42"	00:14'08"
3	06'19"	00:20'27"
4	06'42"	00:27'09"
5	06'38"	00:33'47"
6	07'06"	00:40'53"
7	05'47"	00:46'40"
8	04'56"	00:51'36"
8.5	05'05"	00:54'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km