7.2 km | 00:52:06 | 07:11/km日期: 2019-03-03 07:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'46" / 07'08" / 07'28" / 07'57" / 07'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'47") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.47 km 
Asics TARTHERZEAL 5 (2E) 累積 :
419.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'32" | 00:13'07" |
| 3 | 06'46" | 00:19'53" |
| 4 | 07'08" | 00:27'01" |
| 5 | 07'28" | 00:34'29" |
| 6 | 07'57" | 00:42'26" |
| 7 | 07'35" | 00:50'01" |
| 7.3 | 08'17" | 00:52'06" |
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