洪志欣 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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12.4 km | 01:22:21 | 06:37/km

日期: 2014-05-08 18:30 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'44" / 05'29" / 05'52" / 04'58" / 05'30" / 05'52" / 06'09" / 06'29" / 06'10" / 06'20" / 06'23" / 11'51" / 13'20" /

5月累積里程 : 185.10 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jenson, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'29"	00:11'13"
3	05'52"	00:17'05"
4	04'58"	00:22'03"
5	05'30"	00:27'33"
6	05'52"	00:33'25"
7	06'09"	00:39'34"
8	06'29"	00:46'03"
9	06'10"	00:52'13"
10	06'20"	00:58'33"
11	06'23"	01:04'56"
12	11'51"	01:16'47"
12.4	13'43"	01:22'21"

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成績 : 01:07:05

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