9.3 km | 01:00:14 | 06:30/km日期: 2019-02-28 16:26 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'59" / 00'02" / 03'27" / 06'40" / 11'05" / 01'27" / 02'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'48" (+00'31") | 256 / 9256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.53 km Skechers GO MEB SPEED 3(US 7.5) 累積 :
1013.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 00'02" | 00:14'01" |
3 | 03'27" | 00:17'28" |
4 | 06'40" | 00:24'08" |
5 | 11'05" | 00:35'13" |
6 | 01'27" | 00:36'40" |
9.3 | 00'13" | 00:37'24" |