5.5 km | 00:38:52 | 07:02/km日期: 2019-03-04 04:54 - 地點: 永寧公園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'55" / 06'33" / 06'42" / 06'52" / 07'04" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'45") | 517 / 5517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'33" | 00:14'28" |
| 3 | 06'42" | 00:21'10" |
| 4 | 06'52" | 00:28'02" |
| 5 | 07'04" | 00:35'06" |
| 5.5 | 07'14" | 00:38'51" |
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