10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km日期: 2019-03-04 20:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 06'00" / 06'02" / 05'45" / 05'46" / 05'49" / 05'41" / 05'39" / 05'32" / 04'56" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.47 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 :
2098.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'00" | 00:12'07" |
| 3 | 06'02" | 00:18'09" |
| 4 | 05'45" | 00:23'54" |
| 5 | 05'46" | 00:29'40" |
| 6 | 05'49" | 00:35'29" |
| 7 | 05'41" | 00:41'10" |
| 8 | 05'39" | 00:46'49" |
| 9 | 05'32" | 00:52'21" |
| 10 | 04'56" | 00:57'17" |
| 10.0 | 04'52" | 00:57'22" |
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