5.0 km | 00:40:34 | 08:06/km日期: 2019-03-02 09:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'09" / 07'19" / 07'37" / 08'35" / 10'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+04'41") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.73 km adidas edge lux 累積 :
421.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'19" | 00:13'28" |
3 | 07'37" | 00:21'05" |
4 | 08'35" | 00:29'40" |
5 | 10'51" | 00:40'31" |
5.0 | 09'49" | 00:40'33" |