Zoe 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe 新北市
ID 341396

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4.5 km | 00:37:57 | 08:28/km

日期: 2019-03-02 08:20 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 7216 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'36" / 08'26" / 08'16" / 09'31" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'34"

1006 / 1006

175 / 86

2

08'26"

(15'03")

08'22" (+01'48")

1007 / 2013

193 / 61

3

08'16"

(23'19")

08'15" (+01'41")

1001 / 3015

189 / 64

4

09'35"

(32'54")

09'29" (+02'55")

1008 / 4024

195 / 53

5

05'03"

(37'57")

10'28" (+03'54")

482 / 4506

194 / 48

3月累積里程 : 17.86 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

黃志榮, 景健亞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	08'26"	00:15'02"
3	08'16"	00:23'18"
4	09'31"	00:32'49"
4.5	10'39"	00:37'57"

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