11.1 km | 01:05:26 | 05:52/km日期: 2019-03-04 05:53 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'06" / 06'06" / 05'28" / 05'09" / 05'07" / 05'04" / 05'10" / 05'25" / 05'23" / 09'16" / 06'31" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'16" (+04'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" (+00'04") | 134 / 11134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'06" | 00:12'12" |
| 3 | 05'28" | 00:17'40" |
| 4 | 05'09" | 00:22'49" |
| 5 | 05'07" | 00:27'56" |
| 6 | 05'04" | 00:33'00" |
| 7 | 05'10" | 00:38'10" |
| 8 | 05'25" | 00:43'35" |
| 9 | 05'23" | 00:48'58" |
| 10 | 09'16" | 00:58'14" |
| 11 | 06'31" | 01:04'45" |
| 11.1 | 05'11" | 01:05'27" |
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