3.1 km | 00:37:24 | 12:01/km日期: 2019-03-07 08:27 - 平均心率: 97 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'28" / 19'12" / 27'16" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'28" | 110 / 3110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 264.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 19'12" | 00:30'40" |
3 | 27'16" | 00:57'56" |
3.1 | 10'31" | 00:59'06" |