姿姿 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

姿姿台中
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6.6 km | 00:38:54 | 05:53/km

日期: 2019-03-06 10:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'37" / 05'05" / 06'12" / 06'23" / 05'23" / 05'44" / 05'50" /

雖然有風，還是覺得悶熱濕氣重，心率高

跑不起來，腳步重重的，隨時都想停

好久沒跑東大的坡，前一公里雖然喘，但覺得不錯

3月累積里程 : 266.03 km

asics T6C9N 累積 : 1239.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Kent Hong （見成）和其他 17 人說推

·

蔡甫承跑步愉快

2019-03-06 12:50 ·

1 個人推

Edward H 早安，運動愉快。

2019-03-07 07:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'05"	00:11'42"
3	06'12"	00:17'54"
4	06'23"	00:24'17"
5	05'23"	00:29'40"
6	05'44"	00:35'24"
6.6	05'42"	00:38'54"

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