高榮銈 2019/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

高榮銈基隆
ID 271363

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5.2 km | 00:39:26 | 07:37/km

日期: 2019-03-07 16:15 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 06'46" / 07'59" / 08'49" / 07'29" / 06'53" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'44"

1003 / 1003

2

07'51"

(14'37")

07'56" (+01'12")

988 / 1992

3

08'57"

(23'34")

08'51" (+02'07")

1011 / 3003

4

07'22"

(30'56")

07'23" (+00'39")

996 / 3999

5

07'00"

(37'56")

06'56" (+00'12")

1008 / 5008

6

00'59"

(38'55")

06'10"

159 / 5168

3月累積里程 : 452.64 km

rocksport dressports 2 lite 累積 : 19.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'59"	00:14'45"
3	08'49"	00:23'34"
4	07'29"	00:31'03"
5	06'53"	00:37'56"
5.2	05'51"	00:38'55"

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