6.0 km | 00:35:39 | 05:56/km日期: 2019-03-06 21:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'46" / 06'38" / 04'35" / 06'12" / 04'42" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'31") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'40" (+00'24") | 406 / 815 |
| 3 | | 04'38" (+00'22") | 408 / 1224 |
| 4 | | 04'35" (+00'19") | 408 / 1632 |
| 5 | | 14'48" (+10'32") | 164 / 1796 |
| 6 | | 04'28" (+00'12") | 206 / 2002 |
| 7 | | 04'39" (+00'23") | 406 / 2409 |
| 8 | | 04'30" (+00'14") | 410 / 2819 |
| 9 | | 04'32" (+00'16") | 411 / 3230 |
| 10 | | 26'26" (+22'10") | 78 / 3309 |
| 11 | | 04'19" (+00'03") | 410 / 3719 |
| 12 | | 04'23" (+00'07") | 408 / 4128 |
| 13 | | 04'16" | 411 / 4540 |
| 14 | | 04'17" (+00'01") | 415 / 4956 |
| 15 | | 20'08" (+15'52") | 114 / 5070 |
| 16 | | 08'10" (+03'54") | 925 / 5996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'38" | 00:11'24" |
| 3 | 04'35" | 00:15'59" |
| 4 | 06'12" | 00:22'11" |
| 5 | 04'42" | 00:26'53" |
| 6.0 | 14'24" | 00:41'14" |
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