10.1 km | 01:06:00 | 06:30/km日期: 2019-02-24 15:54 - 地點: 屏東公園體育場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'42" / 06'40" / 06'36" / 06'27" / 06'37" / 06'30" / 06'15" / 06'41" / 06'31" / 06'13" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'18" (+00'06") | 128 / 10128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.86 km SKECHERS Go Run 4 Navy Blue 累積 :
392.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'40" | 00:13'22" |
3 | 06'36" | 00:19'58" |
4 | 06'27" | 00:26'25" |
5 | 06'37" | 00:33'02" |
6 | 06'30" | 00:39'32" |
7 | 06'15" | 00:45'47" |
8 | 06'41" | 00:52'28" |
9 | 06'31" | 00:58'59" |
10 | 06'13" | 01:05'12" |
10.1 | 06'06" | 01:05'59" |