4.0 km | 00:32:52 | 08:10/km日期: 2019-03-06 18:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'19" / 07'58" / 20'56" / 08'16" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.39 km 
Nike Zoom Pegasus 33 灰2 累積 :
1002.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'58" | 00:16'17" |
| 3 | 20'56" | 00:37'13" |
| 4 | 08'16" | 00:45'29" |
| 4.0 | 07'15" | 00:45'40" |
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