葉淦沅 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:39:09 | 07:23/km

日期: 2019-03-09 16:25 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'35" / 07'25" / 07'24" / 07'23" / 07'12" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'16")

998 / 998

2

07'25"

(14'53")

07'24" (+00'12")

1000 / 1999

3

07'31"

(22'24")

07'30" (+00'18")

1001 / 3000

4

07'23"

(29'47")

07'20" (+00'08")

1005 / 4006

5

07'12"

(36'59")

07'12"

999 / 5005

6

02'01"

(39'00")

06'42"

300 / 5306

3月累積里程 : 245.17 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'25"	00:15'00"
3	07'24"	00:22'24"
4	07'23"	00:29'47"
5	07'12"	00:36'59"
5.3	06'35"	00:39'00"

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