Roger 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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半馬 | 02:15:40 | 06:25/km | 第19半馬

第13屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2019-03-03
成績	02:15:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'42")

00:28'42"

00:57'50"

10 km

(00:57'50")

00:29'08" (+00'26")

15 km

(01:29'46")

00:31'56" (+03'14")

01:09'53" (+12'03")

20 km

(02:07'43")

00:37'57" (+09'15")

Finish

(02:15:40)

日期: 2019-03-03 06:01 - 卡路里: 1575 Cal - 總步數: 21426 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

屏東

Roger

·

屏東

Roger

·

屏東

Roger

·

賽後評分: 👍🏻
給 5 星

3月累積里程 : 37.07 km

adidas pureboost 累積 : 402.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Benson Shen, 仙風道骨和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'50"	00:12'02"
3	05'41"	00:17'43"
4	05'32"	00:23'15"
5	05'27"	00:28'42"
6	05'42"	00:34'24"
7	05'42"	00:40'06"
8	05'55"	00:46'01"
9	05'48"	00:51'49"
10	06'01"	00:57'50"
11	05'56"	01:03'46"
12	06'16"	01:10'02"
13	07'34"	01:17'36"
14	06'13"	01:23'49"
15	05'57"	01:29'46"
16	08'04"	01:37'50"
17	06'15"	01:44'05"
18	06'22"	01:50'27"
19	08'20"	01:58'47"
20	08'56"	02:07'43"
21	05'47"	02:13'30"
21.3	06'13"	02:15'40"

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