5.1 km | 00:37:05 | 07:16/km日期: 2019-03-09 06:02 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6516 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 08'07" / 07'21" / 06'55" / 06'44" / 06'40" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+01'29") | 1000 / 1000 | 171 / 70 |
| 2 | | 07'30" (+00'45") | 1001 / 2001 | 174 / 76 |
| 3 | | 07'03" (+00'18") | 1002 / 3003 | 177 / 80 |
| 4 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 4003 | 178 / 81 |
| 5 | | 06'45" | 1001 / 5005 | 177 / 83 |
| 6 | | 06'57" (+00'12") | 93 / 5098 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.12 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1393.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'21" | 00:15'28" |
| 3 | 06'55" | 00:22'23" |
| 4 | 06'44" | 00:29'07" |
| 5 | 06'40" | 00:35'47" |
| 5.1 | 13'09" | 00:37'05" |
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