5.0 km | 00:35:18 | 07:01/km日期: 2019-03-07 18:48 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'57" / 06'53" / 06'05" / 07'02" / 08'06" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'06") | 328 / 3328 |
| 5 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 4328 |
| 6 | | 09'08" (+03'04") | 700 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'53" | 00:12'50" |
| 3 | 06'05" | 00:18'55" |
| 4 | 07'02" | 00:25'57" |
| 5 | 08'06" | 00:34'03" |
| 5.0 | 07'24" | 00:34'16" |
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