10.2 km | 01:04:13 | 06:16/km日期: 2019-03-06 18:57 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'19" / 06'28" / 06'14" / 05'58" / 06'05" / 06'23" / 07'02" / 05'50" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 231 / 10231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'09" | 00:12'38" |
| 3 | 06'19" | 00:18'57" |
| 4 | 06'28" | 00:25'25" |
| 5 | 06'14" | 00:31'39" |
| 6 | 05'58" | 00:37'37" |
| 7 | 06'05" | 00:43'42" |
| 8 | 06'23" | 00:50'05" |
| 9 | 07'02" | 00:57'07" |
| 10 | 05'50" | 01:02'57" |
| 10.2 | 05'32" | 01:04'14" |
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